こんにちは！美容コンディショニングトレーナーの那口絵理です。ここ数日再び新型コロナウイルスの感染拡大が増加し外出や会食の自粛を呼びかける声も増えてきました。なかなか自由に外出ができない状況が続き、寒くなってきたこともあって、再び運動不足で悩まされている方も増えてきている ...