今回は私が実際に行っている、“魅せる背中”トレーニングをご紹介していきたいと思います。背中は普段、洋服に隠れて見えない場所なので意識していない人、普段の姿勢から無意識に背中が丸まってしまっている人、多くないですか？猫背の姿勢は気づかないうちにお肉がつく原因にもなりますし ...