歌手・女優として長年第一線で活躍を続ける小柳ルミ子。
そのコンディションを支えてきたのが、毎日欠かさず続けてきた「ルミ子流ストレッチ」。特別な時間や高価なジムに通う必要はなし。
自宅で無理なく取り組める内容で、体が硬い人ほど変化を感じやすいのも特長。
ストレッチを自然と続けられる工夫や、体の内側から前向きな変化を感じるためのヒントを、初めて一冊にまとめて公開。長年の実践に裏打ちされた、小柳ルミ子初のストレッチ本が、満を持して発売される。

【写真】自身初のストレッチ本を発売する小柳ルミ子(3枚)

【概要】
・書籍タイトル『毎⽇少しずつ、柔らかい体になる！健康美を叶える「ルミ⼦流ストレッチ」』
・発売⽇：2026年2⽉13⽇
・著者／編集：⼩柳ルミ⼦(著)
・出版社：⼤和出版
・本体価格：1,800円＋税
全国の書店、ネットでの予約開始

【本⼈コメント】
「がっかりするような体型でドレスは着たくない――」
73歳になった今でも、私が毎⽇ストレッチを続けてこられたのは、この思いがモチベーションへとつながっていたからです。
だからといって無理なダイエットやジムに通うことは、これまで⼀度もありませんでした。
どこでもできる、いつでもできる。そして続けることで、10 年後、20 年後も、健康で美しい私になれる。そんな⽅法を、この本ではご紹介していきます。