西多「心は『脳』という臓器なので、身体と心の健康は切り離せないんです。睡眠は物理的な現象ですし、小原さんはいいとらえ方をされていると思いました」

【休養・睡眠について（スライドを使っての説明）／登壇者のメンタルについての悩みや経験談】

「B-side Special Talk Event ～世界メンタルヘルスデー2024 ＃だれかとはなそう～」(※提供画像)  画像 7/12

西多「近年は肉体労働のほか、デスクでの労働も増えてきました。

それに加えて顧客や患者などを相手に自分の感情を誘発・抑制しながら業務を行う『感情労働』も追加され、動いていないのに疲れることも増えてきました。

先ほども申し上げたとおり、身体的疲労（末梢性疲労）と精神的疲労（中枢性疲労）は決して別物ではないですし、これらが慢性疲労やメンタル疲労につながってくるのです。