西多「ＳＮＳやＡＩが活用されるようになり、ストレスの形態も変わってきていて、順応するのが大変かもしれません。

どんな時代になっても『食事・睡眠・運動』はずっと大事ですし、日々の生活のなかでスピードの速い時代を心穏やかに生きていくことを期待します」