「薄毛」「抜け毛」は深刻な悩みですよね。遺伝や生活環境によっても、その症状は変わってきます。

シャンプー剤や食生活の改善は自宅でもできます。頭皮のマッサージもお風呂に入りながら、トライしている方が多いのではないでしょうか？頭皮マッサージのポイントは動画で紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。（https://www.youtube.com/watch?v=vFMSIneZOBI&t=129s ）

でも、自分でやると逆に肩が凝ってしまったり、継続がストレスになってしまうという方もいらっしゃいますよね。そんな時は、月に1度でも良いのでサロンでプロにお任せしましょう！髪と頭皮状態にベストなケア剤をセレクトし、炭酸・超音波・アロマ効果などを取り入れるのは、プロならではかと思います。気分もリラックスできるはずです。なんといってもマッサージは人にやってもらうのが一番気持ちがいいですし（笑）。

みい かおる（※提供写真）  画像 3/4

大事な事は毛根に栄養を届ける事！！毛根にある毛母細胞に栄養が届かなければ、髪は育ちません。食事で摂った栄養は内蔵で分解されて、血管を通って毛母細胞に運ばれます。なので、血行を良くしないといけないのです！そのためにはマッサーシがとても大事なんですよ。

もちろん、食事で十分な栄養が摂れていなければ、元も子もありませんので、バランスの良い食事を心掛けましょう。また、喫煙は毛細血管を萎縮させるので、吸わないに越したことはありません。

外からのケアと内からのケアと、両方からケアをしていくととても効果的です★〃